HTML, фон, текст, цвет

.ОСОЗНАВАЯ - получаем Знания.

Биолокация. Исследования тонкого и физического мира. Форум САНА. Самодиагностика и самоисцеление.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Простые рецепты здоровья физического и душевного

Сообщений 31 страница 60 из 176

31

Дорогая Надя, поздравляю тебя с праздником 8 марта!
Желаю тебе Бесконечной Любви, Счастья, Благополучия, поддержки Светлых Космических Сил в решении кармических задач с сего часа и впредь.

********************************************************************* :flag:

0

32

Торсион написал(а):

Дорогая Надя, поздравляю тебя с праздником 8 марта!
Желаю тебе Бесконечной Любви, Счастья, Благополучия, поддержки Светлых Космических Сил в решении кармических задач с сего часа и впредь.

Уважаемый Торсион, спасибо за неожиданное поздравление и добрые пожелания!.. за напоминание о забытой теме…
Такое ощущение, что на вашем Торсионе  информация унеслась на высшие планы и начала свое воплощение в реальность…
особенно после вашего «… с сего часа и впредь»… :)  Спасибо!

0

33

Надя, я на wavegenetic.ru Здесь еще не успел определиться с темами. Нужно время.

0

34

Большое значение в нашей жизни имеет вода,  рекомендуется употреблять ее  в течение дня в немалых количествах,  поэтому надо бы отслеживать – а что мы фактически пьем? какую воду?  Употребляемая вода должна быть положительно заряжена, как и употребляемая пища.
Здесь тоже несколько простых рецептов, которых придерживаюсь по жизни.  Вода + заряжена  /время астрономическое/  с 24.00 до 6.00; пик энергии приходится на 3.00,  в дневное время: в 9.00 ± 1 час, в 15.00 ± 1 час, в 21.00 ± 1 час; энергия воды в периоды между положительными всплесками  в основном отрицательна.
Чтобы не утруждать себя  набором  +заряженной воды заранее, можно  сделать  «слепок» с такой воды -  "записать"  заряд воды  на воск или парафин, вылив их в растопленном виде в + воду, и воск и парафин  являются хорошими долговременными носителями информации, а потом просто получившейся пластинкой "заряжать" воду, напитки, настои в течение неск. мин. перед употреблением, приготовлением пищи и тд. Таким же образом можно сделать информационный «слепок», подобрав для себя эталон воды, лечебную, можно этот слепок сделать с крещенской воды и тд, проверив маятником  подходит ли она для вас.
Желательно избегать употребление водопроводной воды во время магнитных бурь плюс/минус три часа, исследовала ее параметры – очень низкие, вода характеризуется по шкале Бови как "Вызывает заболевания", здесь как раз помогут  восковые пластинки записанные с «хорошей» воды.

0

35

Прочитала тему, заинтересовала.
Я, имея больного ребенка, который не спал ночью, а кричал и пытался куда-то бежать, спасалась рецептом, который вычитала когда-то у Травинки - выкатывания яйцом.
А когда стала заниматься ММ об этом подзабыла. А результат ведь был! Три раза подряд совершенный обряд позволял семье спать 1-2 недели! Тогда для нас это было счастьем!
Воском тоже пробовала, но ...не так результативно было. Теперь, прочитав информацию, я понимаю, что делала не правильно: воды мало брала, воск каждый раз новый искала (что создавало трудности)
Всем удачи и любви! :love:

0

36

Простой рецепт как заряжать воду.
Провела небольшой эксперимент. По методу Яна Мертa Интересная информация о здоровье человека. оставила на ночь воду с кожицей яблок, сегодня вода стала излучать 5500 Бови! До этого измеряла энергетику воды: 2000 Бови. Работает! :flag:
Буду повторять еще, напишу...

0

37

Надя написал(а):

у тебя есть брат Филат

Это случайно не луна Фатта?

0

38

Виталий_Ч написал(а):

Это случайно не луна Фатта?

http://chertog-tura.ucoz.ru/genozid/novyj_risunok-3.png

0

39

Коралл написал(а):

Простой рецепт как заряжать воду.
Провела небольшой эксперимент. По методу Яна Мертa Интересная информация о здоровье человека. оставила на ночь воду с кожицей яблок, сегодня вода стала излучать 5500 Бови! До этого измеряла энергетику воды: 2000 Бови. Работает!

Уровень энергетики доходит до 7.000 Бови.
Со шкуркой яблока достаточно было 4 часа, с апельсиновыми - около 5. Но дело не в том сколько точно времени нужно, а в том что воду с энергетикой в 7.000 Бови не сравнить с водопроводной! Минеральная вода всего 3.000...

0

40

Пространственная самонастройка - настройка на изменения своей жизни в лучшую сторону, выбор (проявление, материализация) тех возможностей, которых нет в повседневной жизни.
Настройка предоставлена Феюшкой Энн.
Описание самонастройки
1. Вам нужно сесть удобным образом на полу (по-турецки, поза лотоса) так, чтобы впереди было свободно 2-3 метра пространства.
2. Закройте глаза и расслабьтесь.
3. Почувствуйте себя больше, чем физическое тело (бесконечным сознанием, душой, всеобщей энергией - т.е. выйдите из ошибочного понимания того, что Вы есть тело).
4. Обратитесь к Высшему Я (или к тому, в кого верите) примерно таким образом: "Моё Высшее Я, прошу тебя позволь мне осуществить задуманное". Скажите так и обязательно хорошо осознайте то, что говорите.
5. После этого правой рукой (раскрытой ладонью, смотрящей вперёд) проведите слева направо, говоря-думая-представляя: "Открываю пространственную плоскость". Движение ладонью подобно тому, как если бы Вы вытирали мокрое окно - представьте окно шириной 1,5 метра, и Вы ведёте ладонью от его левого края до его правого края.
6. Когда проводите так ладонью и говорите эти слова - очень хорошо представьте, что вслед за Вашей ладонью перед Вами образуется бесконечная плоскость. Она именно бесконечная и разделяет мир на две части - ту, в которой Вы сейчас в данный момент находитесь и ту, в которую Вы сейчас перейдёте.
7. Далее хорошо держа эту картину в своём сознании - т.е. хорошо концентрируясь на этих трёх элементах: а) мир, в котором сейчас находитесь, б) бесконечная плоскость перед Вами, в) мир, в который сейчас перейдёте (мир за плоскостью) - начните определять то, что Вы хотите оставить и то, что хотите приобрести. Другими словами - в какую реальность Вы хотите перейти и какую оставить.
8. В этой части настройки Вы совершенно свободны в определениях этих реальностей. Начинать всегда нужно с той, в которой сейчас (на момент настройки) находитесь и далее переходить к той, которая за плоскостью.
9. Например это может выглядеть так: Вы сидите с закрытыми глазами (понимаете, что перед Вами плоскость, разделяющая мир на две части) и говорите-думаете про себя: "В этой реальности я имею проблемы со здоровьем (можно уточнить-сформулировать конкретно болезнь, например: проблемы с печенью, с глазами, сердцем и т.д.),мне нужно иметь больше решительности (или я хочу быть более решительным), лучше понимать людей, любить людей, заслужить уважение,  у меня нет сострадания, я имею очень большие затруднения с финансами, никак не могу открыть Третий Глаз и пробудить Кундалини, плохие отношения в семье, моя жизнь полностью лишена смысла...".Далее Вы переключаете своё сознание на реальность, расположенную за плоскостью и говорите-думаете:
"В той реальности я совершенно здоров, я удачлив и меня все любят и уважают, я имею столько денег, сколько мне необходимо, я обладаю в полной мере всеми сверхвозможностями, все мои мысли и желания быстро материализуются, жизнь приносит мне радость и удовлетворение, я источник счастья и благополучия...".
10. После этого Вы встаёте (держа всю созданную картину в своём сознании) и проходите сквозь пространственную плоскость.
11. Затем садитесь напротив места, на котором сидели только что по другую сторону плоскости (зеркальное отражение), закрываете глаза и снова ещё раз осознаёте факт того, что Вы перешли в ту реальность, которую сформулировали находясь за плоскостью. Т.е. ещё раз фокусируетесь на понимании следующего: "В этой реальности я совершенно здоров, я удачлив и меня все любят и уважают, я имею столько денег, сколько мне необходимо, я обладаю в полной мере всеми сверхвозможностями, все мои мысли и желания быстро материализуются, жизнь приносит мне радость и удовлетворение, я источник счастья и благополучия...".
12. Далее Вам нужно обязательно убрать (закрыть) пространственную плоскость. Для этого Вы левой рукой делаете всё тоже самое, что делали правой рукой, но только наоборот. Т.е. ладонью левой руки Вы делаете движение справа налево и при этом говорите-думаете-представляете: "Я закрываю пространственную плоскость". И представляете, как следом за рукой плоскость исчезает.
13. После этого самонастройка завершена и её можно будет повторить в любое другое время (через день, через неделю или год) по желанию, любое число раз.
* Одной такой настройки вполне достаточно для того, чтобы включились невидимые механизмы трансформирующие Вашу жизнь в лучшую сторону. Но Вы можете проводить самонастройку столько раз, сколько пожелаете.
* Ещё раз повторю, что формулировка того, что Вы хотите обрести (в какую реальность перейти) и то, от чего избавиться (из какой реальности уйти) может быть совершенно любая.

Отредактировано Lildar (2013-05-02 20:03:31)

+1

41

Очень хорошая самонастройка, спасибо Ильдар! :flag:
Единственное, советую не пользовалась частицей "не" при работе с ПС в состоянии медитации.
В пункте 9 формулировала бы иначе, вместо: "я недостаточно решителен, я плохо понимаю людей, меня не в полной мере уважают, я совершенно лишён чувства любви к чужим людям"  и т.д. например "мне нужно иметь больше решительности (или я хочу быть более решительным), лучше понимать людей, любить людей, заслужить уважение..." - каждый сформулирует как ему ближе.
Имею в виду что отрицательная информация (типа недостаточно здоров) может закрепиться в ПС, тогда получим обратный результат (ИМХО).
С уважением,
Александра

0

42

Согласен с замечанием.Поменяю

0

43

Lildar написал(а):

Пространственная самонастройка - настройка на изменения своей жизни в лучшую сторону, выбор (проявление, материализация) тех возможностей, которых нет в повседневной жизни.

Интересный вариант мощной техники.
Но что делать, тому, кто не не хочет изменить жизнь в лучшую сторону. Точнее где-то в глубине есть понимание и желание, но сверху этого толстый слой совсем не шоколада, а даже напротив. Т.е. есть сопротивление желанию изменить жизнь в лучшую сторону.

0

44

markopolo написал(а):

Но что делать, тому, кто не не хочет изменить жизнь в лучшую сторону

человека не заставишь быть счастливым. если не хочет меняться- значит еще не "допекло".....

0

45

OxiGen написал(а):

человека не заставишь быть счастливым. если не хочет меняться- значит еще не "допекло"

что верно, то верно. труднее всего поставить на колени того, кто привык ползать на брюхе, как известно.
но тут другой случай, похоже.

0

46

Так уж человек устроен, большинство людей. Чтобы изменить жизнь в лучшую сторону, нужно много работать. Представив себе как борьбу животного с Духовным, получаем полный их баланс. Пока человек не созреет сам, или не прижмет по причине здоровья. Плюс добавьте этому банальную лень-матушку, и все понятно, понимания

markopolo написал(а):

где-то в глубине

не достаточно...

markopolo написал(а):

толстый слой совсем не шоколада, а даже напротив

это инертность...IMHO

0

47

Для борьбы с Отрицательными Эмоциями (и не только), попалась полезная статья об аутогенной тренировке.

«Вы все, вероятно, слышали о последствиях лишения сна. Последствия недостатка пищи, воды, кислорода, витаминов, физических движений тоже всем понятны. Менее понятна потребность в состоянии транса. Именно в трансе наше подсознание может произвести ту внутреннюю реорганизацию психики, в которой мы нуждаемся, чтобы приспособиться к столь быстро меняющейся в наше время действительности. Печально, что в настоящем индустриальном мире мы утеряли многие ритуалы более примитивных обществ — церемонии с пением, танцами и мифологическими действиями, в результате которых у людей наступало состояние транса. Вновь обретая способность входить в состояние транса, мы становимся достаточно гибкими для того, чтобы глубоко измениться и тем самым приспособиться к жизни, проложить свой путь через переходное состояние к новому состоянию. Без транса мы остаемся жестокими и хрупкими, как умирающее растение. И тогда мы уязвимы и беззащитны, легко поддаемся влиянию других людей. Входя в состояние транса, вы присоединяетесь к целительному древнему миру вне зависимости от конкретной культуры».
Кондрашов В.В.
«… научно установлено, в состоянии внушенной дремоты или внушенного сна мозг лучше воспринимает слова производимого врачом внушения, они лучше закрепляются в мозгу, в силу чего оказывают длительное воздействие».
К.И.Платонов

Мышечное напряжение («застывшая мимика», «нервная дрожь», «стесненное дыхание» и т. д.) является соматическим компонентом страха и других отрицательных эмоций. Электрофизиологические исследования показали, что отрицательные эмоциональные состояния всегда сопровождаются активацией поперечнополосатой мускулатуры, а расслабление мышц служит внешним выражением положительных эмоций, состояния покоя, уравновешенности. Поэтому становится понятен физиологический смысл волевого расслабления мышц, тренировки этого процесса, а также роль самовнушения на фоне состояния релаксации, вызывающего фазовые состояния в коре головного мозга.

Обратите внимание на метод Шульца, имеющий 2 ступени:

1) низшая ступень — обучение расслабления мышц с помощью упражнений, направленных на вызывание ощущения тяжести, тепла, на овладение ритмом сердечной деятельности и дыхания;

2) высшая ступень — аутогенная медитация — создание трансовых состояний различного уровня.


Освоение метода дает возможность:

1) В нужный момент снять физическое и психическое напряжение (необходимо для профилактики переутомления, неврозов и психосоматических заболеваний).

2) В короткий срок восстановить силы.

3) Самостоятельно регулировать многие функции организма (кровообращение, частоту сердечных сокращений, и т.д.)

4) Вызывать анастезию (обезбаливание).

5) Развивать внимание, память, воображение, и т.п.

6) Избавиться от нежелательных «привычек» (истерия, алкоголь, табакокурение, и др.).

7) И многое, многое другое.

В статье приводятся упражнения: самоприказы, визуализалия, концентрация «пассивного внимания».
Всем здоровья!
http://psyfactor.org/lib/zln16.htm/zln16.htm

0

48

Коралл написал(а):

Менее понятна потребность в состоянии транса.

Нашему мозгу требуется больше находиться в альфа-ритме для поддержания баланса Инь-Янь Ссылка. Как же все взаимосвязано! Хорошо бы проверить экпериментально... :question:

0

49

Зарядка позитивного мышления «Именно сегодня»

1. Именно сегодня меня постигнет счастье. Счастье заключено внутри нас; оно не является результатом внешних обстоятельств. Поэтому человек счастлив настолько, насколько он полон решимости быть счастливым.

2. Именно сегодня я постараюсь приспособиться к этой жизни, которая окружает меня, и не буду пытаться приспособить все к своим желаниям, я приму мою семью, мою работу, обстоятельства моей жизни такими, как они есть, и постараюсь полностью соответствовать им.

3. Именно сегодня я позабочусь о своем организме. Я сделаю зарядку, буду ухаживать за своим телом, избегать вредных для здоровья воздействий и мыслей. Мой организм охотно выполняет все мои требования и установки.

4. Именно сегодня я постараюсь уделить внимание развитию своего ума. Я изучу что-нибудь полезное. У меня нет лености к умственной работе. Я прочитаю с интересом то, что требует усилия, размышления, сосредоточенности.

5. Именно сегодня я займусь нравственным самоусовершенствованием. Для этого я сделаю кому-нибудь что-то хорошее, полезное и выполню два дела, которые мне не хочется делать.

6. Именно сегодня я буду ко всем доброжелателен. Я постараюсь выглядеть как можно лучше, буду любезным и щедрым на похвалы, не придираться к людям и не пытаться их исправить.

7. Именно сегодня я постараюсь жить только нынешним днем, не стремясь решить проблему всей моей жизни сразу. Я легко выполняю любую, даже рутинную работу.

8. Именно сегодня я намечу программу своих дел, я запишу, что я собираюсь делать каждый час. Эта программа избавит меня от спешки и нерешительности даже в том случае, если я не смогу ее точно выполнить.

9. Именно сегодня я проведу полчаса в покое и одиночестве и постараюсь расслабиться.

10. Именно сегодня я не буду бояться жизни и собственного счастья. Я буду любить и верить, что те, кого я люблю, любят меня.

Читать по утрам сразу же после пробуждения, громко, внятно и неторопливо.

«Каждое утро работайте над собой. Мы много говорим о важности физических упражнений, которые пробуждают нас из состояния полусна, в котором пребывают многие. Но мы еще больше нуждаемся в духовных и умственных упражнениях, которые каждое утро стимулировали бы нас к действию. Не забывайте говорить себе ободряющие слова. Разве ежедневный ободряющий разговор с самим собой выглядит глупым, легкомысленным и детским? Нет, напротив, в этом самая суть здравой психологии… Беседуя с собой каждый час дня, вы можете научиться управлять своими мыслями. Думайте о мужестве и счастье, о силе и покое. Беседуя с собой о вещах, за которые вы должны быть благодарны, вы воспрянете духом, и ваша душа запоет».

Из книги "Как перестать беспокоиться и начать жить" Дейла Карнеги

0

50

Управляемый сброс негативных эмоций.
Очевидно, что не всем удается всегда сохранять спокойствие и позитивный настрой. Иногда события провоцируют на негативные эмоции. До этого они уходили в никуда, притягивая при этом как к кормушке сущностей.
Как альтернативу можно использовать визуализацию того, как негативные эмоции выходят в какую-то емкость, например, шарик. Можно представлять, как с каждым выдохом шарик наполняется негатвной эмоцией. Когда почувствовали облегчение, успокоились - шарик с негативом можно аннигилировать, получив после этого обратно положительную энергию.
Более глубокая проработка включает поиск причин, породивших негативную реакцию на данную ситуацию, и их переработка.

С уважением.

0

51

Ни с кем не спорьте никогда.
Себе дороже эти споры…
Не тратьте силы и года
На ерунду и  разговоры
.

Случайным людям разъяснять
Свою позицию – пустое.
У них  иной на вещи взгляд
- Их право:  мнение другое..

Держитесь дальше от людей
Чужих для вас  и неприятных,
Они не будут к вам  добрей,
Уйдите прочь, и без оглядки.

Родных и близких – почитать.
Других  уже не будет. Поздно.
Друзья уходят – не скучать,
То был не друг, знакомый просто.

Не слушать новости плохие,
Плохие фильмы - отключать,
Не говорить о  негативах
И лучше просто помолчать.

Искать хорошие приметы,
Смотреть с  улыбкою на мир,
Не раздавать пустых советов,
Когда никто  не просит их.

Всегда, что лУчше, выбирать,
Чтоб не жалеть потом напрасно,
И делать Главное. Но знать,
Что это Главное- прекрасно!
    По-моему, этот стих  тоже подходит для здоровья душевного и физического. Желаю Всем Гармонии во всём !http://s1.uploads.ru/t/zrSYI.gif
                           С уважением Татьяна.

+1

52

Хочешь стать волшебником – пытайся!  Подсознание тренируй своё.

Сделай выбор, осознай, решайся, Благами наполни бытиё.
Скептики не сразу понимают, Что возможно всё это создать.
Часто всех в обратном убеждают – Им благополучия не видать.
Только ты достоин жизни лучшей, Лишь отбрось весь «мусор» поскорей,
И не думай никогда о худшем. Сам себе ты маг и чародей!

Думай чаще, больше – позитивно, – Изобилие спуститься с небес.
В голове разруха так противна, От неё испытываешь стресс.
В возрасте любом, в любое время, В день любой, и пусть в чужой стране,
Важно лишь одно – твоё решение, Страх стряхни – и всё придёт извне.

Если ты направлен позитивно, Выбери одну из двух дорог.
И Вселенная тогда оперативно Лишь усилит начатый поток.
Новый Светлый образ открывая, Не сдавайся, а иди вперёд!
Поле позитива создавая, Верь лишь в положительный исход!

Не завидуй, не скупись, а действуй! Позитивно мысли и умней,
Благодарным будь, не подло-лестным И поток польётся все мощней!
И не поддавайся эйфории, Здесь высокомерие – не почёт.
Не спеши приблизить изобилие, Плод созреет – время подойдёт.

Не навязывай своих упорно взглядов – Каждый свой ведь выбирает путь.
Не смакуй проблем живущих рядом, Ведь удача может и свернуть.
Есть закон «подобного подобным», Наши мысли создают судьбу.
Так сосредоточься на удобном, Сам не привлекай к себе беду.

Радуйся любому изобилию: Будь то хлеб, пока что без икры,
Но поверь, что каждое усилие Принесёт несметные дары!
Радость, свет, любовь и изобилие – Цель, которую так хочется достичь.
Прояви немножечко усилий, В подсознание это увеличь!

Выполи «сорняк» из подсознания  Страх, что притаился в уголке Выдерни!
ИспОлняться желанья, Заблестят, как блики на реке.
Хочешь быть успешным и великим, Радости жемчужину найди
Никогда не станешь ты безликим, Устояв на правильном пути.

Думай, притянув все ароматы, И копируй в образе своём
Тех людей, в ком собраны таланты, – Хлынет изобилие ручьём!
Изобилия полного желая, Помни и о солнечных лучах.

Утром им ладони раскрывая, Пропускай их в собственный очаг.
И живая сила всем напомнит: В ней успех, любовь и доброта.
Душу свет энергии заполнит, Лишь желай – в желанье Высота!

Хочешь стать звездой, так добивайся!
Измени действительность сейчас.
Ты действуй, и пытайся, И стремись вперёд. Придёт твой час!

Светлана Сирена

0

53

на сайте http://okorites.ru (про Око возрождения) в одной из тем нашла такую интересную вещь. Главным образом, речь идет о многомерности. и в контексте её этот рецепт:
".....Наш био-организм - прост и наивен.
Если ему внушить правильный настрой на здоровье и омоложение - он будет послушно оздоравливаться и омолаживаться.
Но главное сделать этот настрой грамотно.

В трехмерных подпространствах 3(2), 3(1) и 3(0) биоорганизм представлет собой совокупность рефлекторных и биохимических реакций, сложившихся ассоциаций этих реакций...
Здоровье и молодость во многом зависят от соблюдения этой рефлекторной совокупности в должной природной чистоте.

читать

То-есть надо учиться сознательно чистить себя от всех лишних, отживших свое, рефлекторных связей, рефлекторных цепочек...
Это примерно тоже что и очищение организма от старых клеток и обновление себя новенькими клеточками.

Однако подавляющая надстройка этих рефлексов формируется в организме не абы-как сама-собой а при участии нашего ума и воображения...
А можно взглянуть на это и с обратной стороны - вся лишняя заумь в человеке зиждется на лишних рефлекторных совокупностях.
При чем биохимия здесь уже несколько вторична. Улучшение в сторону здоровья и молодости на биохимическом уровне происходит со временем само - автоматически - если организм регулярно чистится от лишних рефлекторных образований (лишних стереотипов, ассоциаций и т.п.)...

Более подробно можно сказать так:
Очищению от лишних рефлексов подвергается организм на уровне 3(2). Здесь находится в больше степени все так называемые "приобретенные" рефлексы. Вот от них - лишних из них - и полезно себя самоочищать.

На уровне 3(1) мы в следствие очищения от лишних рефлексов - испытываем это как ощущения "прилива сил"... "улучшения самочувствия", "увеличения жизнелюбия" и т.д.... Уровень 3(1) это наши самоощущения - как они есть сами по себе в отдельности от привязки к зрительным стимулам и образам или слуховым стимулам и в том числе и знаниям... чистые непосредственные ощущения как они есть сами по себе...
С энергетической точки зрения это можно рассматривать как "возвращение праны", возвращение себе своей жизненной силы, энергии. Это так и выглядит. Уровень 3(1) в организме тесно связан с основными "тяни-толкаями" тела, которые в традиции йоги известны как прана-вайу - "жизненные ветры"...

А вот если мы очень хорошо очищаемся от ВСЕХ лишних рефлекторных образований, лишних нейро-ассоциативных структур - то мы можем испытать состояние интеграции на уровне 3(0)!
Это когда твой организм впадает в эдакий тотальный оргазм-экстаз.... ну короче - когда тебе становится настолько ХОРОШО, что твой ум вовсе растворяется и ты практически телесно - испытываешь гармонию и слияние со всем сущим...
В данном точке организм человека начинает уже очень интенсивно самообновляться, оздоравливаться и омолаживаться на биохимическом уровне... могут разгладиться морщины, уйти лишний вес, уйти седина... а при достижении очень крутой био-интеграции - даже отрасти зубы, рассосаться былые переломы и швы и т.п. )

Часто люди пытаются ввести свой организм в подобное состояние 3(0) путем принятия всяких наркотиков и прочих веществ, но - это ошибочный путь в целом. По-настоящему глубочашая био-интеграция может быть достигнута только усилиями самого организма и сознания, души - тогда возникает еще и особая связь, канал - между био-телом и высшими сущностями - душой, духом и т.д.
Вот тогда это работает по-настоящему мощно и называется "самадхи".

Одним словом для оздоровления и омоложения на требуется достичь - полностью самостоятельными усилиями - без привлечения каких-либо веществ и других внешних факторов а только - своими силами - состояния ГЛУБИННОГО ПОЗИТИВА.

И данная техника может в этом помочь так как ее механизм основан как раз на очищении от лишних стереотипов, лишних рефлекторных структур.
Для начала желательно практиковать эту технику в достаточно благоприятной позитивненькой обстановке и уединении...

1. Очищение от лишнего прошлого.
     Скажи себе самому максимально определенно: "Все плохое что я помню может быть ложным пониманием. Все что я помню может быть НЕЧТО ИНОЕ".
       Повторять это до тех пор пока не заработает воображение-воспоминание каких-то конкретных прошлых "плохих" ситуаций... пусть воспоминания прошлого происходят как-бы сами собой.
Чувствуйте как прокрутка ваших воспоминаний в данном контексте (повторять указанную формулу надо продолжать чтобы удерживать воспоминание-воображение в заданном контексте) отражается в улучшении вашего самочувствия, жизнелюбия и т.д. и т.п.
Повторять пока воспоминания не исчерпаются.
В данном случае вы очищаете стереотипы своей памяти - переоценка прошлых воспоминаний (вы рассматриваете их в контексте допущения что они могли быть вами неверно поняты и поэтому могут быть не реальными) сказывается так, что вы их внутренне как-бы "отпускаете"... и лишние ложные плохие воспоминания - растворяются.
Когда вы делаете акцент на том что ваши воспоминания могут быть вашим ошибочным ПОНИМАНИЕМ - вы таким образом обращаетесь к своему подлинному разуму, своей индивидуальной сути... которая является вместилищем подлинного, верного, истинного вашего понимания. То-есть апеллируя к пониманию вы задействуете себя в данном процессе "с душой".

2. Очищение от лишнего будущего.
    Скажи себе самому максимально определенно: "Все плохое что я ожидаю может быть ложным ожиданием. Все что я ожидаю может быть НЕЧТО ИНОЕ".
     Также повторять это про себя до наступления медитации... поддерживать повторение фразы в процессе медитации дабы не уклоняться от контекста медитации...
    Выполнять до ощущения исчерпания всех "плохих" ожиданий...
Ну, в смысле - когда уже не тянет фантазировать о чем-то "плохом" в будущем...

3. Очищение от лишнего вневременного опыта (опыта вообще).
     Скажи себе самому максимально определенно: "Все что я знаю и все что есть - может быть НЕЧТО ИНОЕ.
        Повторять до наступления медитации.
Здесь наступление медитации может сопутствовать состоянию позитивного безмыслия...
Если наступило эдакое здоровое безмыслие (наподобие как бывает когда расслабишься где-нибудь в блаженстве на природе под шепот волн реки и шушание ветерка и т.п.) - можно фразу не повторять пока сохраняется безмыслие...

Выполнять не более получаса.

+1

54

Смейтесь чаще :D
Человек начинает смеяться в возрасте двух месяцев, а к 6 годам достигает пика смешливости. Шестилетние дети смеются до 300 раз за день. Становясь старше, мы становимся серьёзнее. Взрослые люди смеются за день от 15 до 100 раз.

Чем больше мы смеёмся, тем лучше себя чувствуем. Во время смеха скорость движения воздуха на выдохе увеличивается в 10 раз и составляет 100 км/ч. В это время происходит мощная вентиляция верхних дыхательных путей, улучшается кровообращение, и в кровь поступают большие дозы эндорфинов.

Поэтому 15 минут непрерывного смеха являются отличной кардиотренировкой и могут заменить полтора часа занятия греблей. Кроме того, во время смеха напрягаются мышцы живота, и те же 15 минут непрерывного хохота соответствуют 50 упражнениям на пресс. А если посмеяться на две минуты дольше, т. е. 17 минут, то можно увеличить продолжительность жизни на 1 день.

Ещё Лев Толстой говорил, что смех рождает бодрость, и это верно. По последним данным, 5 минут смеха заменяют 40 минут отдыха. Потому, если Вы не выспались, достаточно просто посмеяться, и тогда Вам точно хватит сил провести предстоящий день бодро и продуктивно.
Улыбайтесь абсолютно всем и не ждите взаимности, и Вы увидите, какие чудеса начнут происходить с Вами прямо сейчас, прямо здесь.

Улыбнулись - и началась цепная реакция: настроение поднялось, энергия пошла в плюс, метаболическая память начала делать свое дело, рождаются новые клеточки, они Вам благодарны, все у Вас восстанавливается, абсолютно все. И Вы создаете сами себя, как волшебник, с помощью такого прекрасного состояния, как улыбка!

читать

Интересные факты о смехе и его влияние на организм".

1.Смех не только увеличивает продолжительность жизни, но и повышает ее качество.
2. Пятиминутный смех приравнивается к сорокаминутному перерыву в работе.
3. Смех не только расслабляет нас. Если человек смеется, в его организме активно работает около восьмидесяти мышечных групп.
4. Смех помогает снизить количество холестерина в крови.
5. Смех улучшает работу дыхательной системы, сердца и сосудов, а также органов пищеварительной системы.

Влияние смеха на организм
Если рассмотреть эту проблему более досконально, окажется, что понятие смеха не ограничивается одной лишь реакцией на смешную ситуацию. По мнению историка Александра Козинцева юмор неотъемлем от культуры, а смех вообще является врожденной особенностью человека, возникшей в древние времена.

Человек, который умеет смеяться, расслабляется не только телом, но и душой. Во время смеха в крови уменьшается количество стрессовых гуморальных факторов, и повышается концентрация эндорфинов, которые иначе называют «гормонами счастья», а это оказывает положительное влияние и на психику, и на работу иммунной системы.

Смех и слезы – явления, которые делают человека более здоровым и уравновешенным. По словам Дарвина, смех является своеобразной разрядкой накопившегося мышечного напряжения. Очень часто в повседневной жизни мы держим свои эмоции глубоко внутри, что приводит к формированию множества комплексов. Родители с детских лет впихивают в нас привычку держать в себе весь негатив. В итоге, чувство гнева, стыда или страха накапливается внутри нас и создает постоянное напряжение. Мы становимся каменными, забываем о собственной эмоциональной составляющей.

Мы уделяем меньше внимания состоянию нашего тела, что приводит к возникновению мышечного перенапряжения. Смех снимает весь этот накопившийся негатив, помогает вернуть гармонию души и тела, избавляет от тяжкой ноши накопившегося отрицательного груза.
Определить самый смешной анекдот в мире, скорее всего, не получится. Американцам нравятся смешные анекдоты о нелепых и ущербных. Англичанам и ирландцам – основанные на игре слов, а в Австралии популярны анекдоты о пугающих и вызывающих стресс событиях. А самой смешливой страной признана, как это ни удивительно, Германия.

И на закуску - раз пошла такая тема:
*****
Вспомнилось.
Лежала я в роддоме на сохранении.
То ли карантин, то ли еще что, но посетителей не пускают.
Лето, окна открыты.
Ходят под окнами мужья, крики, танцы народов мира, с утра до ночи.
Общение такое.
Со мной в палате молоденькая девочка, сама почти ребенок, с огромным животом.
К соседке ходит мальчик, эдакий одуванчик, тощенький стебелек, ушки на солнце просвечивают.
Вот, собственно, диалог:
Он:
- Ты как? УЗИ сделали?
Она:
- Сделали, не волнуйся, тебе нельзя (Это ему-то)
Он:
- Что? Что? Кто?
Она (весело):
- УЗИ тройню показало.
Он, наверное от радости, садится на колодезный люк.
Она (продолжает):
- УЗИ показало, что все трое - девки!
Он закрывает голову руками.
Она:
- Ты что, не рад?
Он, не поднимая головы:
- Рад. . , рад. .
... . .
Дальше многоголосица под окнами резко изменила тему:
- Люсь, один?
- Валь, точно одна?

*****
Рассвет. Раннее утро. Собираемся к автобусу. На кухне жена накрывает стол позавтракать. По оконному сливу гуляет ворона и что то пытается склевать. Жена услышав стук клюва о метал обернулась и умилилась - "Птичка кушать хочет" - положила за окно корку хлеба....
С тех пор,в любое время года, каждый день, без выходных, ровно в 5-30 по Московскому громкий стук в окно. Пытались гонять - возвращается, стучит пока не получит свою корку. Пытались не обращать внимания - сила стука нарастает - нервы не железные - окно жалко. Отпугиватели не действуют. Убить - рука не поднимается. Жена ждет когда ворона сдохнет. Боюсь ей сказать что вороны 300 лет живут.....

*****
Как-то ко мне во двор забрел старый пес, выглядел очень устало. На нем был ошейник, пес был упитанным ,что было понятно что он не бездомный. Пес спокойно подошел ко мне, я погладил его по голове, затем он зашел за мной в дом, свернулся калачиком в углу и уснул. На следующий день он пришел снова, лег на тоже место и спал примерно час. Так продолжалось несколько недель. В конце концов мне стало интересно, и я прикрепил к его ошейнику записку следующего содержания: "Хотелось бы знать, кто хозяин этой прекрасной собаки, и знает ли он что пес приходит ко мне каждый день вздремнуть?" На другой день пес пришел снова, и к его ошейнику был прикреплен ответ: «Он живет в доме, где растут шестеро детей, двоим из которых не исполнилось еще трех лет. Так что он просто хочет отоспаться. Можно я тоже приду к вам завтра? Хозяин собаки.»

*****
Стояли с дочкой на вокзале, ждали электричку. Дочке тогда было 6 лет. Рядом с нами скучал поп. Классический батюшка: 2 метра ростом, 3 метра в обхвате, седая борода до груди и огромный крест на шее. Ребенок мой, открыв рот, внимательно рассматривала невиданное доселе чудо. Обошла пару раз кругом, почесала в затылке. Батюшка взирал на эти эволюции с олимпийским спокойствием. Потом дочка подошла ко мне и спросила: "Папа! А почему у Деда Мороза одежда черная? Снегурочка померла?" Мы с батюшкой дружно упали на скамейку и ржали до приезда электрички. Потом он купил дочке шоколадку и благословил.

Ссылка
С уважением... :jumping:

Отредактировано Коралл (2015-02-02 20:35:22)

+2

55

Нашла полезные техники для борьбы с негативными мыслями. Но для этого надо отделить их от себя самого. Как:

Негативные мысли это не мы
Во-первых, необходимо знать, что негативные мысли это вовсе не вы, и вы способны управлять своим сознанием и контролировать свои мысли. Негативные мысли наносят нам огромный вред. В статье было написано “наше сознание большой обманщик, оно играет с нами как кошка с мышкой”. Я бы сказала иначе: негативные мысли пытаются овладеть нашим сознанием, и если им удается то да, они на нем паразитируют. Играют с нашим сознанием как кошка с мышкой. Проще говоря, сбивают с толку. И мы с этим искаженным сознанием часто соглашаемся.
Запомните один, очень важный принцип, звучит он следующим образом: Негативные мысли имеют над вами власть  только если вы на них реагируете. Повторите это несколько раз, подумайте 5 минут над этим прямо сейчас, выпишите это… Если вы действительно поймете это, можно быть на 75% уверенным, что вы сможете избавиться от всех негативных мыслей. Они обладают ровно такой властью, какую вы согласны им дать.

Прежде чем познакомиться с изложенными ниже техниками, повторим еще раз этот принцип:
Негативные мысли имеют над вами власть только в том случае, если вы на них реагируете.  Я хочу что бы эта истина запечатлилась в вашем сознании. Чтобы вы никогда её не забыли.  Они получают эту силу от вас, они получают власть над вами, благодаря вашей реакции. Я их себе представляю как чужеродные образования, пытающиеся захватить наше сознание. Поэтому в первую очередь их нужно сознательно ОТДЕЛИТЬ от себя самого. Как только вы перестаёте на них реагировать, они лишаются всей силы. Очень важно понять этот Факт.

читать

1) Техника «Отрезание»
Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её, сбросьте и отряхнитесь. Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё - стряхните с себя как мусор и на её место поставьте что-то другое: подумайте о чем-то приятном. Только сделайте это немедленно, в то же самое мгновение, как промелькнула эта мысль.
И сделайте это сразу, до того как она завладеет сознанием.

2) Техника  «Этикетка»  (приклеиваем к мысли)
Эта техника отличается от первой, она заключается в том, что вместо того чтобы избавиться, отрезать эту мысль, мы от нее отстраняемся и наблюдаем со стороны. Мы наблюдаем её со стороны как на сущность, чужеродное образование, и она уходит так как вам не принадлежит. Ну хотите - облейте ее холодной водой. Вы можете сказать себе: «что это со мной было?» – сейчас ко мне пришла вот такая-то мысль, но называете вы её уже как бы в кавычках, тем самым определяя её место. И просто наблюдаете как она уходит.

Негативные мысли имеют над вами власть, только если вы на них реагируете.

3) Техника «Преувеличение» или «Усиление до абсурда»
Как только вы обнаружили у себя негативную мысль, вы должны преувеличить её до абсурдного. Здесь ключевой момент сделать её нелепой.  Вы должны поймать себя на негативной мысли, вы же знаете что она не ваша. Вы знаете, что искаженное сознание пытается сыграть с вами какую-нибудь шутку.  Вы же наблюдательны. Вы заметили её. И вы решаете прибегнуть к технике преувеличения. Вы должны сказать: действительно, у меня ничего не получается, ну что остается делать, раз у меня ничего не получается, совсем ничего, то я - одна сплошная неудача...странно? Это абсурдно, чушь, но именно это помогает лишить негативную мысль силы. Потому что негативные мысли имеют над вами власть только если вы на них реагируете.
Ну если и это не помогает, то сразу вспомните все негативное (ничего не упустите), можете дополнить список:

   1) окружающий мир устроен неправильно
   2) люди имеют имеют сплошные недостатки и никаких достоинств, потому что 1) окружающий мир устроен неправильно
   3) в будущем обязательно произойдет что-то плохое; потому что 2) люди имеют  .... И 1) окружающий мир ....
   4) человек, который молчит и смотрит на нас, думает про нас что-то плохое  потому что 1) И 2) И 3)  (повторяем все предыдущее)
   6) я в этой жизни ничего хорошего не видел (ну может чуть-чуть в далеком прошлом, и то не помню) потому что... (повторяем все предыдущее)
   7) меня никто не понимает и не поймет никогда потому что... (повторяем все предыдущее)
   8) с каждым днем вы становитесь страшнее, тупее, хуже и НИКТО вас не любит потому что вы страшный, не очень умный...(и т.д.) потому что... (повторяем все предыдущее)
Что, слишком? Но зато негативная мысль теряет силу.

4)  Техника  «Противостояние»
Все - что нам говорит негативная мысль, мы должны превратить в полную противоположность. Как только к вам пришла мысль «Мне не удастся совершить продажу» вы должны на её место поставить полностью противоречащую ей мысль.  Т.е  мне обязательно удастся совершить продажу. Если вам приходит мысль «мне ни за что не удастся достигнуть финансового успеха», вы должны тут же реагировать полной противоположностью, и сказать себе «я обязательно добьюсь огромного финансового успеха». Как только пришла мысль, «я ни на что не гожусь, я ни на что не способен», вы говорите себе «я способен на все, я очень необычный и способный человек».  Абсолютно невозможно  одновременно думать о негативном и позитивном,  сознание способно одновременно думать о чем-то одном, если вы выбросите из него негативную мысль  и поставите позитивную, вы лишаете негативную мысль власти.
Если вы знаете способ привлечения противоположных мыслей, то вы можете вести счастливую гармоничную жизнь с миром и силой. Мысли любви сразу же нейтрализуют мысли ненависти. Мысли мужества служат мощнейшим противоядием от мыслей страха. Мысли оказывают сильнейшее влияние на ваше тело. Печаль и радость, уверенность и зажатость сразу же отражаются на вашем теле.

Избавление от негативных мыслей на практике, как применять техники
Вы можете попробовать работать с ними, так же как боксёр, боксирует со своим оппонентом. В следующий раз, как к вам придет негативная мысль, вы можете сначала ударить её первой техникой, потом парочкой вторых, а может быть нанести 2 удара третьей,  а потом добавить 4-й. Вы можете экспериментировать с этими техниками и выбрать ту или те, которые вам подходят.
Самое важное - не позволяйте великому обманщику владеть собой. Те, кто занимаются силой сознания, должны научиться владеть, контролировать своё сознание.http://s5.uploads.ru/t/0cMok.gif

Источник
С уважением...

+2

56

Понравилось...эмоции, мысли...а слова?
Власть слова - слова в жизни человека

Словом можно убить, словом можно спасти,
Словом можно полки за собой повести.
Словом можно продать и предать, и купить,
Слово можно в разящий свинец перелить.

В. Шефнер

Умеем ли мы общаться с людьми? Имеется в виду каждодневное общение с родными, коллегами, со случайными людьми в магазинах, на улице. Вряд ли кто-то ответит отрицательно.  А задумывались ли вы, какого рода воздействие на слушателей оказываeт то, что вы говорите,  ваши слова?
Лев Толстой, который был знатоком человеческих душ, сказал:

«Слово есть поступок»

Если у вас развито чувство юмора, наверное вам не сложно развеселить человека, привести его в хорошее настроение. Если вы агрессивный человек, то неудивительно, что в процессе общения с вами у собеседника может возникнуть чувство страха или возмущения. Если вы добродушны и отзывчивы, то, скорее всего, общение с вами вызовет у человека положительные эмоции. А если вы постоянно жалуетесь, то либо у собеседника может возникнуть нежелание общаться с вами в будущем, либо вы поможете ему повысить самооценку.

На каждого, с кем  вы общаетесь,  ваши слова оказывают воздействие. Это воздействие может быть мало или велико, но оно существует. Однако, единственный человек, который слышит ВСЕ, что вы говорите – это вы сами. Остальные люди слышат только часть того, что вы произносите. Поэтому какое бы воздействие ваши слова ни оказывали на других, это будет лишь частью воздействия, которое вы оказываете своими словами сами на себя.  Значение слова в жизни человека трудно преувеличить, поэтому,  если вы намерены стать преуспевающим человеком, старайтесь не бросаться пустыми обещаниями. При плохом самочувствии не надоедайте окружающим жалобами о том, как вам плохо. Каждый, с кем вы будете об этом разговаривать, ощутит маленький энергетический удар,  но максимальный удар примет на себя ваше тело.

«…Слово – тончайшее прикосновение к сердцу: оно может стать и нежным благоухающим цветком, и живой водой, возвращающей веру в добро, острым ножом, ковырнувшим нежную ткань души, и раскаленным железом, и комьями грязи.
Словом можно убить и оживить, ранить и излечить, посеять смятение и безнадежность, рассеять сомнения и повергнуть в уныние».

(В. А. Сухомлинский)

Многие люди часто стесняются говорить друг другу добрые слова. А вот слова-паразиты, злые и вульгарные слова частенько вылетают сами собой. Давайте же постараемся сделать жизнь окружающих людей и нашу собственную легче и лучшe. Порой для человека так много значит от души сказанное  доброе слово. А если кому-то от ваших слов стало хорошо, тем самым вы улучшаете собственную жизнь, т.к. все сказанное, воспринимается вами намного сильнее, чем вашим слушателем. Силой своих слов мы формируем свою жизнь, поэтому давайте не будем бросаться случайными словами, давайте будем внимательнее слушать себя.

Ссылка

+1

57

Коралл написал(а):

Силой своих слов мы формируем свою жизнь, поэтому давайте не будем бросаться случайными словами, давайте будем внимательнее слушать себя.

Ещё бы добавила ... и слЫшать, окружающих нас людей.  Спасибо, Коралл! Всем приятного и плодотворного общения!                                                                           С уважением Татьяна.http://s4.uploads.ru/t/FwDvf.gif

0

58

Остановись!

Проклятье века - это спешка,
И человек, стирая пот,
По жизни мечется, как пешка,
Попав затравленно в цейтнот.

Поспешно пьют, поспешно любят,
И опускается душа.
Поспешно бьют, поспешно губят,
А после каются, спеша.

Но ты хотя б однажды в мире,
Когда он спит или кипит,
Остановись, как лошадь в мыле,
Почуяв пропасть у копыт.

Остановись на пол-дороги,
Доверься небу, как судье.
Подумай если не о Боге,
Хотя бы просто о себе.

Под шелест листьев обветшалых,
Под паровозный хриплый крик,
Пойми: забегавшийся - жалок,
Остановившийся - велик.

Пыль суеты сует сметая,
Ты вспомни вечность наконец,
И нерешительность святая
Вольётся в ноги, как свинец.

Есть в нерешительности сила,
Когда по ложному пути
Вперёд на ложное светило
Ты не решаешься идти.

Когда шагаешь к цели бойко,
Как по ступеням, по телам,
Остановись, забывший Бога,
Ты по себе шагаешь сам!

Топча как листья чьи-то лица,
Остановись, ты слеп, как Вий,
И самый шанс остановиться
Безумством спешки не убий.

Остановись, идя вслепую,
О население земли,
Замри, летя из кольта, пуля,
И бомба в воздухе замри!

О человек, чьё имя свято,
Подняв глаза с молитвой ввысь,
Среди распада и разврата
Остановись, остановись!

         (Е.Евтушенко)

+2

59

Спасибо за стихи, Танечка!  :love: Люблю Евтушенко. Иногда действительно подумаешь вдруг: куда спешим? Суетимся, суетимся, будто пишем черновик жизни, бег по кругу...даже не замечаем как дети вырастают.
С уважением...

0

60

Японский врач Хироми Шинья известен как хирург, гастроэнтеролог, талантливый изобретатель, а также как автор системы поддержания и восстановления здоровья, которой сам следует всю свою жизнь. Последний раз Хироми болел, когда ему было 19 лет. Сейчас ему уже за 75. За сорок лет врачебной практики Хироми работал с тысячами пациентов, в том числе знаменитостями и политиками, и написал большое количество книг. Среди его постулатов - целостный подход и ответственность каждого за свое здоровье.

В книге «О вреде «здорового питания» (другое название «Волшебные энзимы») Хироми Шинья рассказывает о принципах своей системы, делится личным и профессиональным опытом, а также ставит под сомнение многие рекомендации «здорового питания». В этом посте - отрывки из книги Хироми, еще раз развенчающие мифы о пользе мяса и молока, о безопасности лекарств, а также мнение автора о чрезмерных физических нагрузках, последствиях жадности и значении любви.

О мясе и мышцах

«Расхожее утверждение «Нет мяса - нет и мускулов» - выдумка чистейшей воды. За доказательствами далеко ходить не надо, в природе их предостаточно. Неужели вы думаете, что лев, яркий представитель плотоядных, обладает из ряда вон выходящей мускулатурой? На самом деле, у травоядных - таких, как лошади и олени, - мышцы ничуть не хуже. Козыри хищника льва - неожиданность и короткий молниеносный бросок, он не способен долго преследовать добычу. Лев знает - в затяжной гонке с травоядными шансов у него нет. Несомненно, потребление большого количества белков животного происхождения ускоряет развитие организма и, вероятно, является главной причиной акселераций. Однако именно тут и кроется опасность. Ведь мясо ускоряет не только развитие, но и процессы старения.»

О молоке

«Молоко усваивается гораздо хуже любого другого продукта. По консистенции это однородная жидкая масса, поэтому некоторые даже утоляют молоком жажду - пьют его вместо воды. Однако при попадании молока в желудок содержащийся в нем казеин (а это около восьмидесяти процентов всего молочного кальция), слипается в один большой комок, затрудняя пищеварение.
Кроме того, магазинное молоко гомогенизировано. Что это значит? Гомогенизация - процесс, в ходе которого молоко перемешивают, добиваясь таким образом равномерного распределения частиц жира в общей массе. В гомогенизации нет ничего хорошего, так как при перемешивании в молоко попадает воздух и молочные жиры превращаются в окисленную маслянистую субстанцию. Употреблять окисленные молочные жиры - значит вводить в свой организм большое количество свободных радикалов; здоровее от этого вы точно не станете.
В ходе дальнейшего технологического процесса обработки содержащее окисленные жиры молоко подвергается пастеризации при температуре более ста градусов. Энзимы очень чувствительны к нагреванию; при температуре от 45 до 115 градусов они полностью разрушаются. Иными словами, в магазинном молоке попросту нет драгоценных энзимов. Прибавьте к этому измененную под действием высокой температуры структуру белков, и вы поймете, что речь идет о худшем из продуктов.
Доказательством сомнительной пользы молока может служить услышанная мною новость: если новорожденных телят начинают кормить магазинным молоком, они погибают на четвертый-пятый день. Нет энзимов - нет и жизни.»

О кальции

«Люди думают: раз с возрастом запасы кальция в организме истощаются, надо пить больше молока, поскольку молочный кальций усваивается быстрее и лучше, чем кальций из других продуктов (например, рыбы). Грубая ошибка. «Больше молока» - прямой путь к остеопорозу!
Нормальное содержание кальция в крови человека 9-10 мг. Когда вы выпиваете молока, концентрация кальция у вас в крови резко возрастает. Да, на первый взгляд может показаться, что он удивительно хорошо и быстро усвоился, но в действительности не все так просто. Ваш организм, для того чтобы вывести лишний кальций через почки и кишечник, прилагает столько усилий, что скоро начинает испытывать его дефицит. Именно поэтому в США, Швеции, Дании, Финляндии - странах, где молочная пища очень популярна, - от остеопороза и переломов костей страдают очень многие.»

О лекарствах

«Многие люди, почувствовав недомогание, тут же начинают пить лекарства, причем без всякой системы. Однако нельзя забывать, что любое лекарство - яд. Существует также мнение, что лекарственные травы и препараты, изготовленные на их основе, не имеют побочных эффектов - и это заблуждение. Они, как и все остальные медикаменты, вредны и даже ядовиты для организма.
Чем быстрее действие лекарства, тем оно токсичнее. Выбирая лекарства, не забывайте о том, что быстродействующие препараты наносят наибольший вред организму.»

О физических нагрузках

«Чрезмерные физические нагрузки вредят здоровью: чем больше мы себя мучаем упражнениями, тем больше свободных радикалов образуется в нашем организме.
Чрезмерные усилия нарушают естественное внутреннее равновесие организма. Старайтесь во всем придерживаться золотой середины. Я не хочу сказать, что физические упражнения надо делать кое-как, «для галочки», нет - просто они должны соответствовать вашей физической форме, образу жизни и душевному состоянию.
Помните: даже в самых полезных упражнениях, если они становятся для вас причиной стресса, нет ничего хорошего.»

О жадности
«Главная причина нашего пренебрежения к подсказкам природы - сугубо человеческая заносчивость. Способность мыслить, пожалованная нам милостью Божией, была воспринята нами как доказательство нашего превосходства над иными живыми существами. Мы решили, что можем жить так, как нам придет в голову.
Нам хочется вкусно поесть? Мы едим то, что вредно для здоровья. Нам хочется комфорта? Мы разрушаем естественную среду обитания. Желая меньше трудиться и собирать большие урожаи, человек придумал агрохимикаты. Стремясь к богатству и власти, люди расталкивают друг друга локтями, ссорятся и враждуют.
Думаю, болезни - расплата за нашу ненасытную и глупую человеческую жадность.
Я твердо верю, что рано или поздно это поймет каждый человек.»

О любви
«Любовь - сильнейший из жизненных стимулов. Именно она является подлинным источником счастья и здоровья. У любви много обличий. Это и страсть, испытываемая мужчиной и женщиной по отношению друг к другу, и чувства родителей к своим детям, и дружба. Иммунная система любящего человека чрезвычайно активна - я как врач вижу это по анализу крови. Любовь порождает в человеческом организме цикл позитивных физиологических изменений. Она делает человека счастливым.»

Книга месяца: японский врач о вреде «здорового питания»

0