HTML, фон, текст, цвет

.ОСОЗНАВАЯ - получаем Знания. Если ты Оператор РЭ - Целителем можешь и не быть, но ХОРОШИМ диагностом быть обязан.

Биолокация. Исследования тонкого и физического мира. Форум САНА. Самодиагностика и самоисцеление.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Почему во сне слишком часто умирают

Сообщений 1 страница 22 из 22

1

"Старайтесь не спать – во сне слишком часто умирают"

Новость на Newsland: http://www.newsland.ru/news/detail/id/954837/

Врач-кардиолог, сомнолог, руководитель Центра медицины сна Александр Калинкин прочитал в Политехническом музее лекцию «Сон – отдых или разрушение?». Slon публикует ее фрагменты.

Большинство погибнет без сна через пять-шесть суток

Сон, безусловно, очень важен для человека. Максимальная продолжительность жизни без сна, которая была подтверждена и внесена в Книгу Рекордов Гиннесса, – 11 дней. Без пищи человек может обходиться 73 дня, без воды – 18 дней, без сна – 11. Но если говорить о большинстве людей, то большинство погибнет без сна через пять-шесть суток. Есть люди, которые считают, что они вообще не спят, – это так называемая парадоксальная инсомния. Человек говорит, что за последние 10-15 лет он не спал почти ни одной ночи. Мы проводим исследование – и выясняется, что человек совершенно нормально спит. Но у него нет этого ощущения – сна.

Если человек плохо спит и его неправильно лечат, это приводит к трагедиям. Как это было с Майклом Джексоном. Узнав о его смерти, я сразу вспомнил о том, что он хотел прожить 150 лет и поэтому спал в специальной палатке, наполненной чистым кислородом под давлением, превышающем атмосферное (это условия так называемой «гипербарической оксигенации»). Но в последние годы он страдал выраженной инсомнией (профессиональный термин, обозначающий бессонницу), и врач, проводя терапию, устал от жалоб пациента и назначил ему лекарственный препарат, который используется в анестезиологии для погружения в искусственно-медикаментозный сон. По сути, у Майкла Джексона остановилось дыхание (это было подтверждено группой экспертов), и он погиб во время сна.

Мы много времени посвящаем различным научным исследованиям и недавно оценивали сон и сонливость у активной части жителей Москвы. Немного шокирующим для меня оказался тот факт, что 80% студентов одного из крупнейших вузов ложатся спать с 12 до 3 часов ночи. То есть у них происходит серьезный сдвиг во времени засыпания, что крайне негативно влияет на состояние человека на следующий день (до 50% из них засыпают на лекциях). Интересно, что человечество все меньше спит: за последние сто лет продолжительность сна сократилась примерно на 2 часа и продолжает сокращаться. Это одна из причин пандемии, заболеваний кишечной и нервной системы, аутоиммунных процессов и других болезней, потому что сон напрямую связан со здоровьем человека.

Одна из распространенных гипотез, зачем человеку сон, такова. Когда мы не спим, мы взаимодействуем с окружающей средой, поэтому в основном работа головного мозга направлена на обработку внешней информации. Сон же необходим для того, чтобы головной мозг получал информацию от внутренних органов и проводил восстанавливающие действия в организме.

Кроме бессонницы, можно говорить о множестве других патологий сна. Например, о такой патологии, как нарколепсия, которая была у Леонардо да Винчи. Он считал, что он совершил такое огромное количество открытий именно из-за своего заболевания. Действительно, очень многие творческие люди с нарколепсией пишут музыку, картины, сочиняют книги. Симптомом же этого заболевания является постоянное сонливое состояние человека: ему почти всегда хочется спать. Он может не спать ночью, но спать днем, причем заснуть во время ходьбы или разговора с другим человеком. При этой патологии во время каких-то эмоциональных потрясений у человека обмякают мышцы. Например, человеку рассказали анекдот, и он действительно упал от смеха. При этом он не теряет сознание, но мышцы совершенно перестают его слушаться.

Сон – это непассивное состояние, и зачастую даже агрессивное

Сон – это состояние нестационарное, неоднородное. В течение сна мы погружаемся то в одну, то в другую его фазу; существует несколько стадий так называемого медленно-волнового сна. Примерно через 90-120 минут возникает первый эпизод REM-стадии (Rapid Eye Movement) сна, когда глаза человека начинают двигаться как у хамелеона: в разные стороны, в разных направлениях. Эта стадия хорошо заметна у спящих детей, потому что у них представленность этой фазы гораздо больше, чем у взрослых, особенно у новорожденных (50% сна у них занимает именно эта фаза). Потом после этого эпизода снова возникает медленно-волновой сон, потом REM-стадия сна (или парадоксальный сон, как его еще называют).

Раньше считали, что сновидения возникают преимущественно в REM-стадии сна, и движение глаз человека – это будто бы слежение за объектами во время сна. На самом деле, ничего общего – движение глаз не сопровождает никакие объекты. Но чаще всего мы просыпаемся именно из этой фазы и чаще всего именно с ощущением сновидения. Если мы посмотрим, как работают зоны головного мозга во время этой стадии сна, то мы заметим, что они задействованы даже активнее, чем во время бодрствования. Подчеркну, что сон – это непассивное состояние и зачастую даже агрессивное: особенно REM-стадия. Именно в REM-стадии преимущественно возникают различные нарушения дыхания, сердечного ритма, которые зачастую приводят к смерти во время сна. В медленно-волновом сне и при депривации (расстройстве) сна мы видим значительное снижение метаболизма по сравнению с REM-стадией сна.

Может ли спать часть коры головного мозга? Казалось бы, вопрос провокационный – обычно мы представляем себе сон как состояние всего организма. Но эксперименты последних лет показывают, что если отделить часть коры головного мозга и поместить ее в питательную среду, то те потенциалы, которые генерируют клетки коры головного мозга, напоминают медленно-волновой сон.

В течение жизни одного человека сон претерпевает достаточно серьезные изменения. 50% сна младенца занимает REM-стадия, но со временем эта стадия уменьшается где-то до 20-25% у взрослого человека. Также в значительной степени с возрастом уменьшается представленность медленно-волнового сна. Это очень важная часть сна, которая определяет рост человека, потому что именно в эту фазу вырабатывается так называемый соматотропный гормон. И фраза о том, что дети растут во сне, действительно имеет под собой основание.

Очень важна для поддержания качества сна выработка мелатонина – гормона, который вырабатывается шишковидной железой, – и она во многом зависит от освещенности, от света, который попадает на сетчатку глаза человека. При большей освещенности концентрация гормона снижается, когда наступает вечернее время, концентрация гормона начинает увеличиваться. Медленно-волновой сон как раз приходится на первую треть ночи, потом концентрация этого гормона резко падает, и это одна из причин того, почему утром мы все-таки просыпаемся.

Для некоторых людей сон – это не отдых, а быстрое разрушение

Для здоровья человека важны три компонента – питание, физическая активность и качество сна. Я бы хотел показать на одном из примеров, как питание определяет сон. Возьмем аминокислоту триптофан, которая содержится в большом количестве продуктов – прежде всего, в молоке, сырах, шоколаде, бобовых, бананах. Именно из этой аминокислоты образуется мелатонин – тот гормон, который во многом определяет качество сна человека и его засыпание. Поэтому нехватка данных продуктов в рационе может приводить к нарушениям сна.

Теперь железо. Дело в том, что железо не синтезируется – оно поступает к нам с мясной пищей. Дефицит железа представлен почти у 3,5 миллиардов людей, населяющих нашу планету, а он ведет к тому, что нарушается уровень дофамина. Нехватка этого вещества приводит к тому, что мышцы начинают самостоятельно спонтанно сокращаться через определенные интервалы времени, и если мы говорим о периоде бодрствования «до засыпания», то это так называемый «синдром беспокойных ног», когда у человека возникают неприятные ощущения в ногах перед сном или в покое – например, при длительном сидении за компьютером. Этот синдром обычно сопровождает непреодолимое желание все время двигать ногами. А во время сна мы можем наблюдать синдром периодического движения ног, когда мышцы ног с интервалом буквально в 30-40 секунд сокращаются. Из-за этого сон человека прерывается, фрагментируется – бывает, что человек вообще не может из-за этого спать.

Но еще более опасное явление – это остановка дыхания во время сна, которая происходит у очень многих людей. Происходит коллапс мышц гортанной глотки, и воздух просто не поступает. Когда мы стали углубляться в тему остановки дыхания, мы к своему удивлению обнаружили, что она есть у всех зимоспящих животных. Они даже храпят – когда подходишь к медвежьей берлоге, оттуда доносится храп. Спячка длится у медведей полгода, причем не в состоянии глубокого погружения, а в естественном сне, поэтому их можно нечаянно разбудить. Дело в том, что в течение полугода они ничего не едят и не пьют, а резкий сброс веса у них происходит только после того, как они выходят из берлоги. Одним из главных механизмов сна у них является задержка воды в организме. Пока медведь дышит, он выделяет с дыханием примерно стакан воды в течение суток. Поэтому у медведей происходит задержка дыхания во время сна, ведь если медведь будет выделять стакан воды ежедневно, то за полгода он иссохнет, превратится в мумию.

У людей остановки приводят к тому, что снижается содержание кислорода в крови, сердце начинает учащенно биться и человек просыпается. Иногда мы фиксировали несколько сот таких остановок в течение сна. Максимальное, что мы видели, – 1200 остановок дыхания в период восьмичасового сна. Для таких людей сон – это не отдых, а быстрое разрушение. Иногда остановки дыхания длятся минуту-две, но если они длятся еще дольше, то человек погибает. Как говорил хорошо известный писатель Марк Твен, «старайтесь не спать – во сне слишком часто умирают». И это действительно так для пациентов с остановками дыхания.

0

2

В какой фазе сна и как быстро заряжается человек энергией (праной или ци)? Или энергия поставляется только с пищей.? Я так понял из этого сообщения. И чем тогда объясняется феномен праноедения (Зинаида Баранова в России)?

0

3

Интересно, как на качество сна влияет дневное использование шишковидной железы в целях экстрасенсорики?
Как обеспечить "питание" шишковидной железы для более эффективной работы?

0

4

в3виктор написал(а):

Или энергия поставляется только с пищей.? ?...И чем тогда объясняется феномен праноедения (Зинаида Баранова в России)?

По теории Гурджиева для человека существует 3 источника энергии:
1. Собственно пища
2. Дыхание
3. Ощущения и чувства, или в современном прочтении -космические энергии.

И по Гурджиеву самым важным источником является третий. В качестве примера он приводил, что без пищи можно прожить   до 3-х месяцев, без дыхания -несколько минут, а без способности воспринимать КЭ жизнь невозможна.

0

5

valeric написал(а):

3. Ощущения и чувства, или в современном прочтении -космические энергии.

заметил, что получается работать, только если есть позитивный настрой. чувство радости. если нет - пиши пропало.
заметил, что позитивный настрой появляется, если съесть, например, апельсин. вдумчиво, неспеша съесть.

0

6

в3виктор написал(а):

В какой фазе сна и как быстро заряжается человек энергией (праной или ци)?

Ни в какой. Во время сна как раз идет обработка поступивших за день энергий на нужды организма.

САН написал(а):

Интересно, что человечество все меньше спит:

И все больше работает мыслемешалка. Во время сна идет обработка поступившей днем энергии и информации.
Информация фильтруется и разносится по ячейкам (т.е. по шаблонам).
При недостатке времени на сон мозг продолжает эту работу днем, только впустую.

markopolo написал(а):

Как обеспечить "питание" шишковидной железы для более эффективной работы?

Принимать в каком-нибудь виде кремний.

+1

7

у меня другая проблема-не работает словомешалка.много лет назад её остановила.теперь и хочу помечтать,дурью своей помаяться...не выходит.только четко всё по делу.зато большая вкусняшка для крупняка.если вскроет кто и внушит своё-легко получить вкуснятину на свои цели.пси энергии много.и что?!думаю-должен быть баланс.и поболтать в голове время от времени о земном здесь и сейчас тоже не помешает.учусь сейчас этому.не очень выходит.)

0

8

САН написал(а):

Очень важна для поддержания качества сна выработка мелатонина – гормона, который вырабатывается шишковидной железой, – и она во многом зависит от освещенности, от света, который попадает на сетчатку глаза человека. При большей освещенности концентрация гормона снижается, когда наступает вечернее время, концентрация гормона начинает увеличиваться. Медленно-волновой сон как раз приходится на первую треть ночи, потом концентрация этого гормона резко падает, и это одна из причин того, почему утром мы все-таки просыпаемся.

Интересно что мелатонин нужен нам для сна и вырабатывается в темноте, зато серотонин (гормон настроения) вырабатывается наоборот, на свету.  Поэтому у многих в пармурные дни снижается настроение, именно из-за серотонина.
Фирма Филипс выпустила будильник, который будит не звуком, а светом.
Посмотрите как будильник "будит" петуха в 3 часа ночи:  :jumping:

0

9

У человека есть "внутренние" часы, ритм его жизни. Благодаря этому ритму - человек живет, как и природа. Когда то я работала на заводе и работала в ночные смены. Активность была до определенного времени, примерно до 2-х ночи. Сколько бы днем не спал, ночью все равно хочется. Однажды меня "вырубило" стоя, прямо за станком! Сколько это времени было - не знаю,несколько минут, но "очнулась" я уже более отдохнувшей. Сбивая ритм, человек вредит сам себе и потом трудно опять его наладить.  Сератонин, возбуждая ЦНС, повышает его активность деятельности, потребление и распространения энергии от чакры. Наверно, поэтому одни люди "совы", другие - "жаворонки". ИМХО.

Отредактировано kozerog (2013-03-13 11:26:52)

0

10

kozerog написал(а):

Однажды меня "вырубило" стоя, прямо за станком!

В армии служил в пехоте. Часто были учения с маршбросками 15-20 км. Если днем это было более менее нормально, то ночью многие, и я в том числе иногда на ходу спали, буквально вырубаясь в колоне. И если дорога по которой шли не имела препятствий особых, то несколько минут спали на ходу. Случалось что и уходили из колоны, если колона поворачивала, а падений было множество случаев, хорошо если обопрешься на спину впереди идущего.... Хватало буквально 2-3 минуты поспать

0

11

Размышления по заявленной теме :Почему во сне умирают.
Наверное, это благо для человека  - без страданий и и отрицательных эмоций уйти из этого мира. Как "АДО" спела в свое время:
Я хотел бы умереть во сне,
Хоть под снегом, хоть под летний дождь...
И такой уход (во сне) пожалуй,- маленькая премия. Никаких тебе сущей, вампирящих твои страхи, боли, ужасы...Никаких отрицательных выбросов...
Так что лучше уж спать  :flag:в удовольствие.

Отредактировано valeric (2013-03-13 13:12:42)

0

12

Ночью обостряются все болезни, даже обыкновенная простуда - и температура поднимается к вечеру, и горло больше ночью болит...Думаю в большинстве случаев дело не во сне, ночью организм "на низкой передаче"...

valeric написал(а):

Наверное, это благо для человека  - без страданий и и отрицательных эмоций уйти из этого мира.

Но во сне...если верить тому что астральное тело отделяется от физического, может оно не всегда возвращается, и тогда человек умирает? :question: :unsure:

0

13

Умереть во сне - это, наверное, привилегия. Человек умирает, когда его Программа жизни завершена.  Но почему во сне - это известно только Высшим Светлым Силам.

0

14

kozerog написал(а):

Умереть во сне - это, наверное, привилегия. Человек умирает, когда его Программа жизни завершена.

Да, наверное привилегия. Но по словам Саши-Беркута у некоторых ооочень мало записано в ПЖ, а бывает что и нет записей.

0

15

Чаще всего во сне умирают люди, страдающие сердечными заболеваниями. Объясняется это тем, что спим мы лёжа, а в таком положении увеличивается приток к сердцу венозной крови, и тогда сердечной мышце нужно на порядок больше кислорода, а больное сердце и без того снабжается им плохо – именно поэтому при сердечном приступе больного рекомендуется не укладывать, а устраивать в полусидячем положении – т.о., во сне, когда человек лежит несколько часов, больше шансов, что больное сердце не выдержит нагрузки. К тому же, если сердечный приступ случится при бодрствовании, больше шансов, что человеку немедленно окажут помощь (если дело не дошло до остановки сердца, он и сам может что-то предпринять – например, срочно принять лекарство), если же приступ случился во сне, человек может даже не успеть проснуться, да и рядом нет никого, кто мог бы помочь – ведь близкие тоже спят.

Другая группа риска относительно смерти во сне – это дети в возрасте до года, существует даже такое понятие в медицине – синдром внезапной детской смерти. Причины этого явления до конца не ясны, но известно, что на порядок чаще такое случается с детьми, чьи матери чем-то болели или часто испытывали стрессы при беременности, или курили, употребляли алкоголь, наркотики. В группе риска находятся недоношенные дети, в 2 раза повышают риск осложнённые роды, особенно тазовое предлежание и в 7 раз – роды, длившиеся больше 16 часов, является фактором риска и возраст матери менее 20 лет. Нередко причиной внезапной смерти младенца становится сон на животе (в этом случае малыш может задохнуться), слишком тёплое одеяло, мягкое основание кровати.

Но бывает и так, что во сне умирает и совершенно здоровый взрослый человек – большинство таких случаев приходится на возраст от 20 лет до 49, по неизвестным причинам с мужчинами это случается намного чаще, чем с женщинами, а с монголоидами – чаще, с представителями других рас, и в большинстве своём это не те случаи, когда можно списать ухудшение здоровья на лишний вес, алкоголь или наркотики, вскрытие тоже не давало никаких объяснений. Как правило, свидетели (если таковые есть) описывают следующее: человек спокойно спал – и вдруг начал стонать во сне, хрипеть, задыхаться (т.е. агональные симптомы) и в конце концов умер. Если при появлении агональных признаков человека будили, это не помогало: если и не умирал немедленно, то это происходило либо в течение часа (в 94%) случаев), либо в течение суток.

В некоторой степени пролить свет на причины этого явления удалось группе исследователей из Университета Калифорнии во главе с профессором Дж.Фельдманом: в одном из отделов ствола мозга (т.н. комплексе пре-Ботзингера) существует группа нейронов, отдающая «команды», которые обеспечивают дыхание. Во сне эти нейроны могут отключиться и «забыть» отдать «команду», тогда дыхание останавливаться. Обычно человек сразу же просыпается, дыхание восстанавливается – и ничего страшного не происходит, но с возрастом всё больше нейронов этой группы погибает, соответственно, всё хуже становится регуляция – всё более вероятен неблагоприятный «сценарий» (как правило, дыхание останавливается в фазе быстрого сна).

Правда, это объяснение относится скорее к пожилым людям, а внезапная смерть во сне, как уже говорилось, настигает зрелых и даже молодых людей. Не объясняет это исследование и того, почему это происходит главным образом мужчинами-азиатами…

http://www.topauthor.ru/Pochemu_lyudi_u … _39fb.html

Так что действительно не стоит злоупотреблять сном  :no: %-)

Отредактировано Коралл (2013-03-14 01:38:47)

0

16

Коралл написал(а):

Ночью обостряются все болезни, даже обыкновенная простуда - и температура поднимается к вечеру, и горло больше ночью болит...Думаю в большинстве случаев дело не во сне, ночью организм "на низкой передаче"...

А еще говорят,что лучшее лекарство-это сон! Мы в своей больнице,если это не экстренно стараемся больных не будить,особенно детей.

0

17

почему люди умирают...
интересную подборку сделал Селен Ссылка

0

18

САН написал(а):

"Старайтесь не спать – во сне слишком часто умирают"

Отмечаю, человек может иметь одномоментно только 5 реальностей Настоящего, при наличии 6-й ФТ умирает. Здоровый человек во время бодрствования имеет одну реальность Настоящего, Сознательную, во время сна две, Сознательную и Иллюзорную. Проявление других реальностей происходит в следствии болезней, травм и при открытии последней реальности, блокирование которой удерживает Сознание в этом мире - это реальность перехода в другой мир, Сознание отрывается от ФТ. Данная реальность активируется и у здоровых людей, при их астральном выходе из тела, но в связи с наличием здоровья ФТ имеются крепкие связи ФТ с Сознанием и Сознание возвращается к ФТ.
Сделайте запрос
"Сколько реальностей настоящего имеет ФТ" и будет ясно, какое у Вас Будущее и возможности ухода из жизни во сне.

0

19

Еще одна причина, смерти во сне. Это - ХРАП.
Храпящий человек подвергает свою жизнь опасности. Ведь главная причина храпа - ослабление мышц мягкого неба. колеблясь, она перекрывает путь для вдыхания воздуха. По сути, ночью организм храпуна борется за жизнь, за каждый вдох. Когда мягкие ткани неба " перекрывают кислород", наступает внезапная остановка дыхания - апноэ( в переводе с греческого апноэ и означает: "отсутствие дыхания". После раскатистого всхрапа воцаряется мертвая тишина - от нескольких секунд до двух минут.
Чем чаще за ночь повторяются эти остановки дыхания, чем они продолжительнее, тем опаснее. Известны случаи, когда после апноэ дыхание останавливается навсегда.
Для тех, кто этим страдает, несколько советов:
1 Откажитесь от алкоголя( если очень хочется, то можно рюмочку пропустить, но за два часа до сна).
2 Избавьтесь от насморка.
3 Отучитесь спать на спине( это расслабляет гортань).
4 Не спите на перинах и мягких матрацах и смените высокую подушку на низкую.
5 Постарайтесь сбросить лишний вес.
Можно попробовать, закапывать перед сном масло облепихи( по две капли), помогает( проверено).
Укрепить ткани мягкого неба гимнастикой:
1 Сядьте или встаньте прямо, рот закройте, подбородок выдвините вперед. напрягите заднюю часть языка и с силой оттяните язык к горлу.
2 Встаньте на четвереньки и, выгнув, как кошка, дугой спину, пошире откройте рот, поднимите голову вверх и, сильно напрягая горло, произносите звук "э".( делать исключительно на голодный желудок).
И еще, есть молитва чтобы во сне не умереть:
Перед тем как лечь спать, перекрестите свою подушку и скажите:
Ложусь я спать на свою кровать,
Дай Господи мне утром с нее встать.
Запрети,Господи, душу мою забирать,
Во сне ангелам смерти.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Аминь.

0

20

Коралл написал(а):

во сне умирает и совершенно здоровый взрослый человек – большинство таких случаев приходится на возраст от 20 лет до 49, по неизвестным причинам с мужчинами это случается намного чаще, чем с женщинами, а с монголоидами – чаще, с представителями других рас

Пишут об иммигрантах из Лаоса умерших во время сна: "Они умирают во сне один за другим, за тысячи километров от дома. Их средний возраст 33 года. Все, кроме одного, то есть 116 из 117 – здоровые мужчины, иммигранты из юго-восточной Азии, прожившие на американской земле меньше года." Явление называют "сонный паралич":

Примечательно, что сонный паралич известен практически во всех культурах, и почти везде ассоциируется с ночным злым духом.
В Индонезии его называют диджонтон (сдавленный). В Китае – бей ги йа (во власти призрака). Венграм он знаком как божоркани-нимас (схваченный ведьмой). Жители острова Ньюфаундленд называют ночного духа олд хаг (кикимора).
Голландское название ближе всего к английскому (night-mare) и означает «ночная ведьма». Корень mare, по всей видимости, произошел либо от германского mahr либо от древнескандинавского mara. Так называли фантастическое существо женского пола, которое, по словам Адлер «садится на грудь спящего, вызывая удушье».
В разных культурах визиты «ведьмы, которая душит спящих» описываются очень похоже. Жертвы всегда уверены, что бодрствуют, окружающий мир выглядит в высшей степени реалистично, но пошевелиться они не в состоянии. Человека переполняет «неописуемый страх и ужас», он чувствует, будто кто-то сжимает его грудь, становиться трудно дышать.
Механизм этого явления учёные понимают довольно хорошо. Паралич, сжатие грудной клетки – всё это подробно описано в научной литературе, посвящённой нарушениям сна."

http://www.liveinternet.ru/tags/%F1%EC% … %F1%ED%E5/
Но научного объяснения внезапным смертям не существует, ученые пришли в выводу что людей убивала их вера в злых духов. "Синдром внезапной смерти" - это не диагноз. Все что удалось установить, это то, что была нарушена фаза быстрого сна (REM), которая предназначена для обработки информации.
"Во время нормального, "быстрого сна" мышцы охвачены полным параличом (скорее всего, чтобы человек не начал воплощать свои сновидения), ... Картина, как уверяют ученые, соответствует характерному для "быстрого сна" состоянию: отсутствию рационального мышления, алогичности и искаженному восприятию времени. Однако до сих пор не ясно, для чего мозгу все это нужно." http://life-n-death.narod.ru/30.htm
Существует мнение что причина - атака астральных сущностей в определенных циклах сна, т.е. во время фазы REM :question:

0

21

Остановка дыхания происходит чаще всего при сужении верхних дыхательных путей у людей, страдающими ожирением.
Наиболее частый симптом - храп, сопровождаемый эпизодами удушья, паузами в дыхании и внезапными пробуждениями. В тяжелых случаях у людей возникают повторяющиеся приступы связанного со сном обструктивного удушья как в ночное, так и в дневное время.
Длительное, тяжелое сонное апноэ может приводить к головным болям, дневной сонливости, замедлению умственной деятельности или к сердечной и легочной недостаточности, при которой легкие не способны должным образом обеспечивать организм кислородом и удалять углекислый газ. У мужчин ночные апноэ встречаются в 20 раз чаще, чем у женщин, обычно в возрасте 40-65 лет. Около 2/3 этих больных страдают тучностью или ожирением. Впервые проявления апноэ были описаны еще в 1919 году у молодых людей с избыточной массой тела, которые жаловались на дневную сонливость.
Первыми шагами­ в лечении должны стать: отказ от курения, ограничение употребления алкоголя и снижение веса.
Не рекомендуется спать на спине, особенно с избыточным весом. Лучше всего на правом боку.

За счет того, что на уровне гортаноглотки происходит перекрытие дыхательных путей, а грудная клетка продолжает работать все более и более усиливая свои попытки, хоть как-то заполучить глоток свежего воздуха, создается эффект "мехов", т.е. область разряженного давления. И в эту "вакуумную" ловушку начинает засасываться кровь. Кровь поступает от конечностей, с периферии, и, начинает скапливаться преимущественно в грудной клетке, тем самым, перегружая сердце излишним объемом, что ведет к резкому снижению внутригрудного давления и повышению артериального давления.

Ожирение и храп - замкнутый круг
Ожирение является основной причиной развития храпа. Это связано с тем, что жир, откладываясь в области шеи, может сжимать дыхательные пути. Поэтому по размерам талии и шеи уже можно предположить возможное наличие апноэ сна. Также с ожирением связаны неблагоприятные прогнозы в связи с повышенным риском развития диабета, гипертонии, инфаркта миокарда. И апноэ сна и храп приводят к тому, что люди начнут набирать вес. Это связано с тем, что нарушаются гормон роста, одной из функций которого является расщепление жира в теле.

Так получается замкнутое кольцо – сначала ожирение ведет к храпу и апноэ, потом апноэ сна ведет к ожирению. Это одна из причин того, что люди не теряют вес, так как этот порочный круг "ожирения-храп " трудно разорвать. НО НАДО.

Гимнастика от храпа
1) Начинать надо с простейшего упражнения. Произнесите звук «И», при этом максимально напрягая мышцы мягкого неба и шеи. Если все будет сделано правильно, то получится средний звук между «И» и позывом, характерным для рвоты. Такую «гимнастику» делайте хотя бы 2 раза в день по несколько минут. Результаты проявятся уже через пару недель.
2) Выдвиньте язык максимально вперед так, словно находитесь в медицинском кабинете и показываете врачу свое больное горло. Постарайтесь как можно сильнее напрячь гортань: чем больше постараетесь, тем лучше: напряжение у основания языка должно быть ощутимым. Повторите тренировку 20-30 раз. Затем, в противоположность этому, такое же количество раз делайте движения назад по направлению к горлу.
3) Сделайте 20-30 движений нижней челюстью вперед-назад – это также способствует укреплению слабых мышц гортани. Затем сожмите зубами какой-нибудь предмет – например, карандаш - и удерживайте его силой в течение нескольких минут.
Когда таким образом вы избавитесь от храпа, то и впоследствии периодически выполняйте их, чтобы мышцы мягкого неба оставались в тонусе.

Как отучиться от привычки спать на спине
Если волевым усилием справиться с этой задачей не удастся, то и из этого положения можно найти забавный выход, придуманный англичанами. Наденьте на ночь пижаму со вшитым на спине ершиком или теннисным мячиком. А в Америке популярны специальные приборы, ударяющие несильным током при опасности возникновения апноэ.
Народные рецепт от храпа: принимать истолченный капустный лист, смешанный с медом. Можно заменить его стаканом свежего капустного сока. Курс такого лечения – 1 месяц.

Ссылка1
Ссылка2
Ссылка3
Ссылка4
Я бы сказала: храпуны, объявите войну храпу и не спите на спине, ОПАСНО!
С уважением...

Отредактировано Коралл (2013-06-20 19:27:51)

0

22

Я верю что были и есть люди которые не спят реально.

0